10 alimentos que ajudam a ficar mais inteligente

De bandeja a lista que saiu há algum tempo no site Fast Company de 10 alimentos que ajudam a aumentar a produtividade e também ajudam a ficar mais inteligente. Tem argumentos.

            1.SALMÃO: além de nutritivo, previne a perda de memória

            2. BRÓCOLIS: melhora as funções cognitivas do cérebro

            3. CHOCOLATE MEIO AMARGO: o cacau impulsiona energia e foco

             4. ÁGUA: essencial para todas as funções do corpo, também ajuda a aumentar o foco e a pensar mais rápido

            5. FRUTAS VERMELHAS: amoras e morangos ajudam a memória e concentração

            6. AMÊNDOA: ajuda a aumentar o raciocínio

            7. CHÁ VERDE: além de dar energia ajuda a melhorar a concentração

            8. ABACATE: ótimo para a circulação de sangue no cérebro

            9. SEMENTES DE ABÓBORA: ajuda a memória e raciocínio

            10. ARROZ INTEGRAL: ajuda a concentração

Amêndoas entram em várias listas de alimentos que fazem muito bem à saúde e algo a mais

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Salmão é top em muita coisa boa e já entrou no cardápio da moda faz tempo, não por acaso

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